Mandarinen Quarkdessert aus Magerquark mit Flavor Drops.
Nährwerte
313 kcal Kalorien |
40 g Eiweiß |
31 g Kohlenhydrate |
1 g Fett |
Zutaten
250 g | Magerquark |
250 ml | Wasser |
2 | Mandarinen |
3 Tropfen | Flavor Drops Mandarine oder Peanut Butter Cup |
Zubereitung
- Eine Mandarine pürieren. Den Magerquark mit den Flavor Drops vermengen, 1 Mandarine schälen, das Fruchtfleisch herauslösen und zum Quark geben
- Die pürierte Mandarine mit dem Quark verrühren.
- Das Wasser aufkochen, die Gelatine im heißen Wasser zügig verrühren.
- Die Gelatine zum Quark geben und verrühren.
- Die noch flüssige Quarkmasse nun für mindestens 3 Stunden in den Kühlschrank stellen
FAQ Fitness Rezept
Für wen eignet sich dieses Rezept?
Dieses Rezept eignet sich für alle, die sich gesund und proteinreich ernähren möchten. Schnelles Rezept ideal zum Snacken zwischendurch.
Welche NUTRIFY Produkte eignen sich für dieses Rezept?
Für dieses Fitness Rezept eignet sich unsere Flavor Drops Mandarine oder Peanut Butter Cup.
Kann ich auch andere Flavor Sorten verwenden?
Ja. Variiere dem Geschmack von diesem Fitness Rezept ganz einfach. Verwende andere Flavor Sorten von unserem Flavor Powder oder von unseren Flavor Drops. Teste verschiedene Möglichkeiten. Deiner Kreativität und Geschmacksvielfalt sind keine Grenzen gesetzt.