Tiramisu in gesund - so geht’s:
Nährwerte
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135 kcal Kalorien |
12.5 g Eiweiß |
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16 g Kohlenhydrate |
2 g Fett |
Zutaten
| 50 g | Butterkekse (zerkleinern) |
| 150 g | Magerquark |
| 5-7 | Flavor Drops Cappuccino |
| 150 g | griechischer Joghurt |
| 60 ml | kalter Espresso |
Zubereitung
- Die Butterkekse in einen Gefrierbeutel geben und mit den Händen zerbröseln
- Die Kekse in 3 Gläser hineinfüllen und mit 40ml Espresso beträufeln.
- Den Quark mit dem griechischen Joghurt, Flavor Drops und 20ml Espresso verrühren und auf die Kekse geben.
- Die Gläser 2-3 h kalt stellen und gekühlt genießen.
FAQ Fitness Rezept
Für wen eignet sich dieses Rezept?
Dieses Rezept eignet sich für alle, die sich gesund und proteinreich ernähren möchten. Schnelles Rezept ideal zum Snacken zwischendurch.
Welche NUTRIFY Produkte eignen sich für dieses Rezept?
Für dieses Fitness Rezept eignet sich unser Flavor Powder Cookie Dough oder unsere Flavor Drops Cappuccino. Du hast die Wahl.
Kann ich auch andere Flavor Sorten verwenden?
Ja. Variiere dem Geschmack von diesem Fitness Rezept ganz einfach. Verwende andere Flavor Sorten von unserem Flavor Powder oder von unseren Flavor Drops. Teste verschiedene Möglichkeiten. Deiner Kreativität und Geschmacksvielfalt sind keine Grenzen gesetzt.
