Chia-Kokos Quark, perfekt an warmen Sommertagen als Erfrischung. So geht’s:
Nährwerte
362 kcal Kalorien |
35 g Eiweiß |
12 g Kohlenhydrate |
17 g Fett |
Zutaten
20 g | Chiasamen |
250 g | Magerquark |
15 g | Kokosflocken |
100 ml | Wasser |
5 Tropfen | Flavor Drops Kokos |
Zubereitung
- Verrühre alle Zutaten in einer Schüssel und stelle diese mind. 3 h kalt.
- Genieße den Quark gekühlt.
FAQ Fitness Rezept
Für wen eignet sich dieses Rezept?
Dieses Rezept eignet sich für alle, die sich gesund und proteinreich ernähren möchten. Schnelles Rezept ideal zum Snacken zwischendurch.
Welche NUTRIFY Produkte eignen sich für dieses Rezept?
Für dieses Fitness Rezept eignet sich unsere Flavor Drops Kokos.
Kann ich auch andere Flavor Sorten verwenden?
Ja. Variiere dem Geschmack von diesem Fitness Rezept ganz einfach. Verwende andere Flavor Sorten von unserem Flavor Powder oder von unseren Flavor Drops. Teste verschiedene Möglichkeiten. Deiner Kreativität und Geschmacksvielfalt sind keine Grenzen gesetzt.