Pancakes aus der Pfanne kennen wir alle - wie wäre es mit Baked Pancakes? Probiere dieses Rezept aus:
Nährwerte
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263 kcal Kalorien |
15 g Eiweiß |
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25 g Kohlenhydrate |
10 g Fett |
Zutaten
| 90 g | Mehl |
| 120 g | zarte Haferflocken |
| 35 g | Whey Protein Vanille |
| 2,5 TL | Backpulver |
| 120 g | griechischer Joghurt 0% Fett |
| 120 ml | Magermilch |
| 2 EL | Kokosöl |
| 2 | Eier |
| 5 Tropfen | Flavor Drops Vanille |
| 150 g | gefrorene Erdbeeren |
| 30 g | Mandelblättchen |
Zubereitung
- Alle Zutaten bis auf die Beeren und Mandelblättchen zu einem Teig verrühren.
- Nutze einen Pürierstab oder Mixer wenn du Haferflocken verwendest. Bei Instant Oats kannst du direkt mit dem Handrührgerät o.ä. arbeiten.
- Verteile den Teig auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech und verteile die Beeren, sowie die Mandelblättchen darüber.
- Backe den Teig 12-15 Minuten bei 180 Grad Umluft.
FAQ Fitness Rezept
Für wen eignet sich dieses Rezept?
Dieses Rezept eignet sich für alle, die sich gesund und proteinreich ernähren möchten. Schnelles Rezept ideal zum Snacken zwischendurch.
Welche NUTRIFY Produkte eignen sich für dieses Rezept?
Für dieses Fitness Rezept eignet sich unsere Flavor Drops Vanille.
Kann ich auch andere Flavor Sorten verwenden?
Ja. Variiere dem Geschmack von diesem Fitness Rezept ganz einfach. Verwende andere Flavor Sorten von unserem Flavor Powder oder von unseren Flavor Drops. Teste verschiedene Möglichkeiten. Deiner Kreativität und Geschmacksvielfalt sind keine Grenzen gesetzt.
