French Toast-Auflauf - so geht’s:
Nährwerte
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525 kcal Kalorien |
27 g Eiweiß |
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71 g Kohlenhydrate |
13 g Fett |
Zutaten (2 Portionen)
| 2 | Äpfel |
| 100 g | (TK) Beeren |
| 2 TL | Flavor Powder Cinnamon Cereal |
| Etwas | Wasser |
| 200 g | Vollkorn Toastbrot |
| 2 | Eier |
| 200 ml | Milch / Milchalternative |
| 20 g | Whey Protein Vanille (optional) |
| 5 Tropfen | Flavor Drops Zimtschnecke |
Zubereitung
- Die Äpfel und die Erdbeeren klein schneiden, mit dem Flavor Powder vermengen und mit etwas Wasser in der Pfanne dünsten.
- Die Eier mit der Milch und den Flavor Drops verrühren.
- Das Toastbrot in mundgerechte Würfel schneiden.
- Die Eiermasse über das Toastbrot geben und etwas einweichen lassen.
- Das Toastbrot mit der Apfel-Masse vermengen, in eine Auflaufform geben und für 15-20 Minuten bei 180 Grad Umluft backen.
FAQ Fitness Rezept
Für wen eignet sich dieses Rezept?
Dieses Rezept eignet sich für alle, die sich gesund und proteinreich ernähren möchten. Schnelles Rezept ideal zum Snacken zwischendurch.
Welche NUTRIFY Produkte eignen sich für dieses Rezept?
Für dieses Fitness Rezept eignet sich unser Flavor Powder Cinnamon Cereal und unsere Flavor Drops Zimtschnecke
Kann ich auch andere Flavor Sorten verwenden?
Ja. Variiere dem Geschmack von diesem Fitness Rezept ganz einfach. Verwende andere Flavor Sorten von unserem Flavor Powder oder von unseren Flavor Drops. Teste verschiedene Möglichkeiten. Deiner Kreativität und Geschmacksvielfalt sind keine Grenzen gesetzt.
