Protein - Milchreis, perfekt nach dem Training oder als proteinreiche Mahlzeit! So geht’s:
Nährwerte
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413 kcal Kalorien |
35 g Eiweiß |
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64 g Kohlenhydrate |
1 g Fett |
Zutaten
| 60 g | Milchreis |
| 250 g | Magerquark |
| 100 g | Erdbeeren |
| 1 TL | Flavor Powder Weiße Schokolade |
| 400 ml | Flüssigkeit (Wasser oder Milch) |
Zubereitung
- Den Milchreis mit der Flüssigkeit nach Packungsangabe kochen, ggf. noch mehr Flüssigkeit hinzufügen.
- Den Quark, das Flavor Powder und die Erdbeeren unter den fertigen Milchreis rühren.
- Direkt warm genießen oder kalt stellen (ich bevorzuge ihn kalt zu essen ;) ).
FAQ Fitness Rezept
Für wen eignet sich dieses Rezept?
Dieses Rezept eignet sich für alle, die sich gesund und proteinreich ernähren möchten. Schnelles Rezept ideal zum Snacken zwischendurch.
Welche NUTRIFY Produkte eignen sich für dieses Rezept?
Für dieses Fitness Rezept eignet sich unsere Flavor Powder Weiße Schokolade.
Kann ich auch andere Flavor Sorten verwenden?
Ja. Variiere dem Geschmack von diesem Fitness Rezept ganz einfach. Verwende andere Flavor Sorten von unserem Flavor Powder oder von unseren Flavor Drops. Teste verschiedene Möglichkeiten. Deiner Kreativität und Geschmacksvielfalt sind keine Grenzen gesetzt.
