Auf der Suche nach gesunden Frühstücksideen? Probiere diese Pudding-Oats! So geht's:
Nährwerte
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356 kcal Kalorien |
31 g Eiweiß |
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47 g Kohlenhydrate |
4 g Fett |
Zutaten
| 50 g | zarte Haferflocken |
| 10 g | Puddingpulver Vanille |
| 5 Tropfen | Flavor Drops Vanille (oder nach Wahl) |
| 200 g | Magerquark |
| 400 ml | Milch / Wasser |
| Toppings | nach Wahl |
Zubereitung
- Die Haferflocken mit dem Puddingpulver vermengen, dann das Wasser hinzugeben und das Gemisch aufkochen. Du kannst es auch in der Mikrowelle zubereiten.
- Wenn eine cremige Konsistenz erreicht ist, das Porridge mit dem Quark und den Flavor Drops verrühren.
- Mit Toppings nach Wahl verzieren und direkt warm genießen oder später kalt genießen.
FAQ Fitness Rezept
Für wen eignet sich dieses Rezept?
Dieses Rezept eignet sich für alle, die sich gesund und proteinreich ernähren möchten. Schnelles Rezept ideal zum Snacken zwischendurch.
Welche NUTRIFY Produkte eignen sich für dieses Rezept?
Für dieses Fitness Rezept eignet sich unsere Flavor Drops Vanille (oder nach Wahl).
Kann ich auch andere Flavor Sorten verwenden?
Ja. Variiere dem Geschmack von diesem Fitness Rezept ganz einfach. Verwende andere Flavor Sorten von unserem Flavor Powder oder von unseren Flavor Drops. Teste verschiedene Möglichkeiten. Deiner Kreativität und Geschmacksvielfalt sind keine Grenzen gesetzt.
