Baked Oatmeal mit Banane und Himbeeren zum direkten essen oder als Mealprep. So geht’s:
Nährwerte
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478 kcal Kalorien |
30 g Eiweiß |
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51 g Kohlenhydrate |
15 g Fett |
Zutaten (2 Portionen)
| 100 g | zarte Haferflocken |
| 200 ml | Milch |
| 1 | Ei |
| 30 g | Whey Protein Vanille |
| 1 | Banane |
| 125 g | Himbeeren |
| 25 g | gehackte Mandeln |
| Etwas | Zimt |
| 3-6 Tropfen | Vanille Flavor Drops |
Zubereitung
- Die Banane in Stücke schneiden und mit den Haferflocken, den Nüssen und dem Obst in eine Auflaufform geben. Hebe ein bisschen Obst auf, um es später auf die Oats zu legen.
- Die Milch mit dem Ei, Whey, Flavor Drops und Zimt verquirlen und über die Masse gießen.
- Das restliche Obst darauf verteilen, die Masse 25 Minuten bei 180 Grad Umluft backen und warm genießen oder am nächsten Tag kalt verzehren.
FAQ Fitness Rezept
Für wen eignet sich dieses Rezept?
Dieses Rezept eignet sich für alle, die sich gesund und proteinreich ernähren möchten. Schnelles Rezept ideal zum Snacken zwischendurch.
Welche NUTRIFY Produkte eignen sich für dieses Rezept?
Für dieses Fitness Rezept eignet sich unsere Flavor Drops Vanille.
Kann ich auch andere Flavor Sorten verwenden?
Ja. Variiere dem Geschmack von diesem Fitness Rezept ganz einfach. Verwende andere Flavor Sorten von unserem Flavor Powder oder von unseren Flavor Drops. Teste verschiedene Möglichkeiten. Deiner Kreativität und Geschmacksvielfalt sind keine Grenzen gesetzt.
